Среди наиболее популярных и эффективных тренажеров выделяются гребные разновидности, которые в различных модификациях представлены в компании SPORTPRO по выгодным ценам в Казахстане. Эти спортивные снаряды востребованы как профессиональными спортсменами для тренировок в межсезонье, так и для реабилитации после травм и просто улучшения физической формы.
Преимущества гребных тренажеров
Разнообразие ассортимента SPORTPRO позволяет выбрать и купить гребные тренажеры для оснащения спортивного клуба, фитнес-центра, а также для дома. Их конструкция выполнена из прочных и износостойких материалов. Главным достоинством, которое делает гребные тренажеры популярными среди начинающих и профессиональных спортсменов, является комплексный подход к нагрузкам. Они обеспечивают эффективную проработку 80-90% различных групп мышц, включая: руки, плечевой пояс, брюшной пресс, ноги, икроножных и ягодичные мышцы, спину.
Одним из других важных преимуществ является возможность плавного нагружения мышц, безопасной работе суставов. Это способствует их хорошему разогреву, улучшению кровообращения, повышению гибкости и выносливости.
По степени жиросжигания гребные тренажеры более эффективны велотренажёров. Это обусловлено тем, что всего за 1 час активной тренировки организм перерабатывает до 800 ккал. Для занятий практически отсутствуют противопоказания по состоянию здоровья.
Тренажерные комплексы для гребли рекомендованы людей с умеренно повышенным артериальным давлением, а также со средней степенью ожирения. Они помогают восстанавливать форму и функциональность мышечного каркаса в процессе реабилитации при травмах и заболеваниях позвоночника, коленных суставов.
В частности, благодаря компенсационной нагрузке на плечевой пояс и работе рук, постепенно начинает разрабатываться колену, которое сначала работает с минимальными усилиями. Затем постепенно добавляя нагрузку, прорабатывается весь сустав.
Разновидности гребных тренажеров
Эксперты выделяют гребные тренажеры с различным типом нагружения:
- магнитные;
- механические;
- на воздушном (Aero) сопротивлении;
- водяном сопротивлении.
Магнитный вид системы сопротивления отлично подходят для улучшения состояния здоровья и физической формы людей, вес которых составляет до 150 кг. Они отличаются от механических бесшумностью и плавностью хода. При этом, магнитные гребные тренажеры полностью автономны и энергонезависимы. Это позволяет обеспечить максимально комфортные условия для тренировок в фитнес зале посетителей любого возраста и уровня мастерства.
Версии воздушным типом сопротивления изготовлены в соответствии с международными требованиями к занятиям аэрогреблей. Они выделяются простотой регулировки параметров. Эргономичная конструкция этих профессиональных снарядов обладает повышенным ресурсом службы, устойчивостью к интенсивному ежедневному применению.
Некоторые модели оснащены встроенным компьютером и интеллектуальной системой управления. Специальные пользовательские программы являются полноценным аналогом для занятий с именитым персональным тренером. Многие данные электромагнитные тренажеры для гребли снабжены функцией синхронизации с беспроводными кардио датчиками. Это позволяет контролировать процесс тренировки в зависимости от частоты пульса, выбирать оптимальный темп тренировок.
Для правильного выполнения тренировок в спортзале, достаточно освоить технику гребли. Под руководством опытного специалиста даже начинающие спортсмены могут легко научиться безопасной для позвоночника посадке, техничности выполнения взмахов, развить координацию движений на гребном тренажере. Это гарантирует получение незначительных нагрузок на спину, что повышает безопасность занятий по гребле в спортзале.